Da er første hardøkt unnagjort. Jeg kjørte 6-6-5-5-4 min intervall i klassisk stil. Kom meg rundt klassisk-5-km et par ganger. Det var uvant å presse seg igjen etter endel dager med rolig trening. Pga døgnomstilling og den lange reisen presset jeg ikke kroppen maks. Jeg lå stort sett på terskelpuls, altså der jeg ikke produserer med laktat enn kroppen klarer å kvitte seg med.
Teknikken satt rimelig bra og jeg hadde godt smurte ski :-) Med andre ord er jeg godt fornøyd med dagens økt!
Været er fortsatt av den milde varianten, og det var virkelig varmt å trene idag. Men idag var skyene borte og solen skinte fra blå himmel. Rene påskestemningen med solbriller og oppbrettede armer! Og det var bare å nyte det, værmeldingene sier nemlig at det skal komme betydelige mengder nedbør i dagene som kommer. Om det blir i form av regn eller snø er uvisst. Jeg ser faktisk at skyene trekker inn over OL-landsbyen nå...
Nå er det tid for litt hvile, så tar jeg en restitusjonstur på skøyteskiene etterpå.
Astrid
Er dette en typisk intervall-økt for deg? Ikke mere en 5 drag f. eks?
SvarSlettMoro at du skriver så detaljert om treningen din! :)
Tim (mosjonist)
Lykke til i OL, Astrid!! Vi krysser fingrene for at du får en flott opplevelse på alle måter!! Hils også til Ole Christian Wendel dersom du ser han, veldig inspirerende og gøy at det er to med fra Heming i OL!! Hilsen Ragnhild
SvarSlettJeg skal hilse til Ole Christian, satt sammen med han til lunsj for en time siden;-)
SvarSlett